domowe sposoby na zmarszczki forum
Zobacz proste, domowe sposoby na zmarszczki senne. Najnowsze z działu Strefa mody. Vans odświeża Knu Skool. TK Maxx prezentuje świąteczną kolekcję produktów charytatywnych. Moda damska naZdrowe zakupy Masz rację w kwestii ekspozycji na słońce. Chociaż światło słoneczne zapewnia nam produkcję niezbędnej witaminy D, to zawarte w nim promieniowanie ultrafioletowe (UV) jest najważniejszym z do tej pory odkrytych czynników powodujących starzenie się skóry, zwłaszcza gdy mowa o starzeniu przedwczesnym, zwanym "fotostarzeniem". Odpowiedzialne za nie są zarówno promieniowanie ultrafioletowe typu A (UVA), jak i typu B (UVB), jednak UVA penetruje skórę głębiej i może zniszczyć zarówno naskórek - najbardziej zewnętrzną warstwę skóry, składającą się z komórek skóry, pigmentu i białek - jak i skórę właściwą - stanowiącą kolejną warstwę, zbudowaną z włókien kolagenowych i elastynowych. Znakami ostrzegawczymi w przypadku fotostarzenia skóry są zmarszczki, zwiotczenie skóry, sucha lub szorstka skóra, plamy starcze, pajączki i rogowacenie słoneczne - szorstkie, zgrubiałe, podobne do brodawek czerwonawobrązowe do czerniawych płaty skóry, które mogą później przekształcić się w raka skóry. Dobrym pomysłem jest chronienie skóry za pomocą kapelusza lub codziennego stosowania kremu z filtrem. W badaniu przeprowadzonym niedawno w Australii stwierdzono, że u osób poinstruowanych, by używały codziennie kremu z filtrem o wysokim faktorze (SPF15 lub wyższym) na twarz, szyję, ramiona i dłonie, po czterech latach stopień starzenia skóry był o 24 procent niższy niż u osób, które stosowały filtry przeciwsłoneczne wedle własnego uznania. Upewnij się jednak, jaki jest skład filtra, którego używasz, ponieważ niektóre ze związków chemicznych wchodzących w skład filtrów powiązano z działaniami niepożądanymi, takimi jak zaburzenia hormonalne i reakcje alergiczne. Unikaj też kremów zawierających parabeny i inne szkodliwe związki chemiczne, takie jak syntetyczne aromaty. Istnieje podejrzenie związku pomiędzy rakiem skóry a częstym używaniem kremów z filtrem zawierających duże ilości szkodliwych substancji chemicznych. Radzimy zdecydować się na produkt zawierający naturalne mineralne filtry UV, najlepiej tlenek cynku, który zapewnia najlepszą ochronę o szerokim spektrum. Szukaj też kremów ochronnych, które w swoim składzie zawierają przeciwutleniacze, takie jak witaminy C i E oraz koenzym Q10, ponieważ te naturalne wymiatacze wolnych rodników odgrywają istotną rolę w ochronie skóry przed uszkodzeniami spowodowanymi promieniowaniem UV. W trwającym cztery miesiące badaniu stwierdzono, że aplikowanie dwa razy dziennie kremu zawierającego przeciwutleniacze zapewniało ochronę przed kluczowym czynnikiem sprzyjającym starzeniu się skóry: wywoływanym promieniami UVB stresem oksydacyjnym w naskórku. W innym badaniu wykazano, że miejscowa aplikacja koenzymu Q10 skutecznie przeciwdziałała wywoływanemu promieniowaniem UVA stresowi oksydacyjnemu w skórze. Badacze doszli do wniosku, że "koenzym Q10 skutecznie zapobiega wielu szkodliwym skutkom fotostarzenia." Warto też przyjmować nutrikosmetyki zawierające koenzym Q10, witaminę E i inne przeciwutleniacze. Znajdziesz je w aptekach i internecie. Dobrym pomysłem jest również używanie kremów wzbogaconych tymi substancjami, np. Avalon Organics CoQ10 Wrinkle Defense Creme SPF 15, zawierający mineralne filtry UV. Oprócz ochrony skóry przed słońcem istnieje wiele sposobów na powstrzymanie zmarszczek i zachowanie młodego wyglądu skóry na dłuższy czas. Zdrowe odżywianie powstrzyma zmarszczki To, co jesz, może mieć znaczący wpływ na stan Twojej skóry. Jedno z badań wskazuje, że jedzenie dużej ilości warzyw, w tym strączkowych, oraz oliwy z oliwek może chronić przed zmarszczkami, natomiast jedzenie dużych ilości mięsa, przetworów mlecznych i masła może mieć odwrotny skutek. Za intensywne tworzenie się zmarszczek odpowiada szczególnie mleko pełnotłuste (w znacznie większym stopniu niż mleko odtłuszczone, sery i jogurty), czerwone mięso (zwłaszcza mięso przetworzone), ziemniaki, napoje bezalkoholowe i nalewki, oraz ciasta. Pokarmy, które chronią przed powstawaniem zmarszczek, to: zielone warzywa liściaste, bób, fasola półksiężycowata (limeńska), orzechy, oliwki, owoce np. (wiśnie, winogrona, jabłka, suszone śliwki i herbata - dlatego postaraj się uwzględnić dużą ich ilość w swojej diecie. Ich pozytywny wpływ na skórę jest prawdopodobnie związany z obecnymi w nich witaminami o właściwościach antyoksydacyjnych oraz związkami fitochemicznymi. W innym badaniu stwierdzono, że wysoka zawartość witaminy C (pochodzącej z soku pomarańczowego, soków z owoców cytrusowych i pomidorów) oraz kwasu linolowego (obecnego w oleju z pestek winogron, oleju sojowym oraz w zielonych warzywach liściastych i orzechach) w diecie oraz niskie spożycie tłuszczów i węglowodanów były związane z mniejszą ilością zmarszczek i lepszym stanem skóry. Reasumując: Stosuj dietę śródziemnomorską zawierającą duże ilości bogatych w przeciwutleniacze owoców i warzyw oraz zdrowe tłuszcze. Żeby ulepszyć wygląd skóry, rzuć palenie Jeśli palisz, to przestań, ponieważ nałóg ten zwiększa ilość metaloproteinaz macierzy zewnątrzkomórkowej (ang. MMP) - enzymów rozkładających kolagen, włókna elastynowe i tkankę łączną skóry. Enzymy te przyczyniają się ponadto do powstawania stresu oksydacyjnego, który zaburza produkcję kolagenu. Rezultatem tego podwójnego negatywnego działania jest przedwczesne starzenie się skóry. Badania wskazują, że im dłużej palisz, tym starzej wyglądasz. Na szczęście samo zaprzestanie palenia może mieć odmładzający wpływ na Twoją skórę. U kobiet, które wzięły udział w trwającym 9 miesięcy programie rzucania palenia wyniki wskazały, że rzucenie nałogu może radykalnie obniżyć biologiczny wiek Twojej skóry - średnio aż o 13 lat. Zanieczyszczenia postarzają skórę Oprócz dymu papierosowego negatywny wpływ na Twoją skórę może mieć także zanieczyszczenie powietrza spalinami i innymi toksynami. W wyniku badania, w którym wzięły udział starsze kobiety, odkryto, że zanieczyszczenie powietrza miało wyraźny związek z takimi oznakami starzenia skóry, jak plamy barwnikowe i zmarszczki. O ile niemożliwe jest całkowite uniknięcie zanieczyszczeń powietrza, o tyle zwiększenie spożycia przeciwutleniaczy przez stosowanie odpowiedniej diety i suplementów może wzmocnić naturalne mechanizmy obronne Twojej skóry. Ponadto miej na oku zanieczyszczenie powietrza w Twoim regionie - możesz to zrobić dzięki informacjom zamieszczanym na stronie internetowej Głównego Inspektoratu Ochrony Środowiska. Jeśli to możliwe, staraj się unikać spędzania czasu na zewnątrz, gdy poziom zanieczyszczeń jest wysoki. Bibliografia Acta Dermatovenerol Alp Panonica Adriat, 2008; 17: 47-54 Coll Antropol, 2008; 32 Suppl 2: 177-80 Ann Intern Med, 2013; 158: 781-90 Curr Probl Dermatol, 2001; 29: 157-64 Photodermatol Photoimmunol Photomed, 1999; 15: 115-9; Biofactors, 1999; 9: 371-8 J Am Coll Nutr, 2001; 20: 71-80 Am J Clin Nutr, 2007; 86: 1225-31 J Dermatol Sci, 2007; 48: 169-75; J Investig Dermatol Symp Proc, 2009; 14: 53-5; Plast Reconstr Surg, 2009; 123: 1321-31 Skinmed, 2010; 8: 23-9 J Invest Dermatol, 2010; 130: 2719-26 Scand J Plast Reconstr Surg Hand Surg, 2004; 38: 244-7 Br J Dermatol, 2009; 161: 419-26 Biofactors, 2008; 32: 237-43 Exp Dermatol, 2003; 12: 237-44 Dermatol Surg, 2005; 31: 860-5 Br J Dermatol, 2003; 149: 841-9 Weź pod lupę swój tryb życia Ponieważ zarówno stres fizyczny jak i psychiczny mogą mieć wpływ na wygląd Twojej skóry, rozważ stosowanie technik relaksacyjnych, takich jak joga, medytacja i tai-chi. Niech staną się częścią Twojego programu powstrzymującego starzenie. Pomocna może się też okazać zmiana pozycji, w której śpisz - postaraj się sypiać raczej na wznak niż na boku, ponieważ lata spania co noc z twarzą w poduszce mogą doprowadzić do powstawania zmarszczek zwanych "zmarszczkami od spania". Pamiętaj też, by pić dużo wody - pomaga to zachować dobre nawilżenie i gładkość skóry. Kremy Jeśli chcesz cofnąć proces starzenia skóry lub mu zapobiec, na rynku dostępna jest niezliczona liczba kremów, które podobno to właśnie robią - usuwają zmarszczki, zapobiegają zwiotczeniu skóry i ogólnie sprawiają, że wyglądasz młodziej. Jednak niewiele z nich przeszło rygorystyczne badania naukowe, dowodzące ich skuteczności. Jednym z wyjątków jest No 7 Protect&Perfect Intense Beauty Serum produkowany przez firmę Boots, który został poddany randomizowanemu, kontrolowanemu badaniu z podwójnie ślepą próbą (złoty standard w badaniach naukowych). Po roku naukowcy stwierdzili "znaczną kliniczną poprawę dotyczącą zmarszczek twarzy" u osób, które stosowały serum Nr 7, co przypisali zwiększonej produkcji fibryliny-1, białka, które poprawia elastyczność skóry. Jeśli jednak szukasz bardziej naturalnego rozwiązania (serum firmy Boots zawiera wiele szkodliwych związków chemicznych), to najlepszym wyborem będą produkty zawierające dużą ilość przeciwutleniaczy Udowodnione działanie przeciwzmarszczkowe i odmładzające mają zwłaszcza następujące składniki: Koenzym Q10 Koenzym Q10 w stężeniu 1% w kremie może po pięciu miesiącach stosowania znacząco zmniejszyć zmarszczki. Witamina C Sześć miesięcy stosowania kremu z witaminą C w stężeniu 5% poprawia stan skóry zniszczonej słońcem: przede wszystkim spłyca głębokie bruzdy i poprawia elastyczność skóry. Niacynamid Stosowanie na twarz kremu nawilżającego zawierającego 5% niacynamidu (witaminy B3) może zmniejszać różne oznaki starzenia, w tym hiperpigmentację, drobne bruzdy i zmarszczki, krosty, zżółknięcie (ziemistość) cery i utratę elastyczności. Kwas alfa-liponowy Jeśli Twoim problemem jest szorstka skóra, może Ci pomóc krem zawierający 5% ALA.
Sięgaj po nie codziennie! Zastosuj na przykład Krem pod oczy Eucerin Hyaluron–Filler który zwalcza pierwsze objawy starzenia się skóry wokół oczu. Aby wzmocnić działanie kremu, możesz też używać serum na zmarszczki pod oczami.To produkt o skoncentrowanej formule, który działa intensywnie i zapewnia widoczne rezultaty.Pierwsze zmarszczki jakie się pojawiają to: Kurze łapki: pojawiają się w kącikach oczu – u osób, które dużo się śmieją. Lwia zmarszczka: pojawia się między brwiami i ma kształt litery V. Pojawia się u osób, które często marszczą brwi. Sprawia, że osoba wygląda na zatroskaną, zmęczoną lub surową. Zmarszczki na czole: przebiegają poziomo przez większą część czoła. Wynikają z zatroskanego i zdziwionego wyrazu twarzy. Ze swojej strony polecam kontakt z nimi: Jest to gabinet medycyny estetycznej w Warszawie, powinni doradzić najlepsze mozliwe rozwiązania. Domowym sposobem na zmarszczki na czole jest masaż twarzy. Do zabiegu można wykorzystać nawilżający krem do twarzy bądź oliwkę o właściwościach przeciwzmarszczkowych. Na śliskiej skórze łatwiej przesuwać palce podczas zabiegu. Masaż warto wykonywać codziennie, przynajmniej przez 2 minuty. Delikatnymi okrężnymi ruchami należy 208 ppt Ten temat ma: Wyświetleń3 tys. Odpowiedzi170 Ocen na +14 208 ppt ? poprzednie1...45678...12następne Re: Domowe sposoby na zmarszczki? Chcę nadal wyglądać młodo! Napisał(a): Victoria - Piątek, 29 marca 2019 (09:16) Faktycznie w estetycznamed dobrze zajmą się Twoimi zmarszczkami, osobiscie polecam Mezoterapie igłową, która cudownie sprawdziła się na moich zmarszczkach wygładzając je bardzo mocno Re: Domowe sposoby na zmarszczki? Chcę nadal wyglądać młodo! Napisał(a): ~kajkoszko - Czwartek, 11 kwietnia 2019 (13:48) Po pierwsze domowe sposoby nie przyniosą nam żadnych efektów, a po drugie lepszy od mezoterapii jest zabieg laserem frakcyjnym CO2. Byłam na nim w Instytucie Piękna Bielenda. Bardzo mocno odmłodził moją skórę, poprawił jej napięcie oraz elastyczność. Re: Domowe sposoby na zmarszczki? Chcę nadal wyglądać młodo! Napisał(a): gość - Piątek, 12 kwietnia 2019 (13:57) Jest bardzo dobry gabinet w Warszawie na ulicy Myśliborskiej 18. Tam robią zabiegi nawet osobom z alergimi i to przeróżne zabiegi! Reklama Re: Domowe sposoby na zmarszczki? Chcę nadal wyglądać młodo! Napisał(a): ~Gwendoo - Poniedziałek, 22 kwietnia 2019 (12:04) Domowych sposobów nie znam, chyba że można nazwać to używaniem kolagenu do picia od doppelherz, według mnie to jeden z najlepszych sposobów. Re: Domowe sposoby na zmarszczki? Chcę nadal wyglądać młodo! Napisał(a): ~Yomenika - Sobota, 4 maja 2019 (12:52) ~Gwendoo Domowych sposobów nie znam, chyba że można nazwać to używaniem kolagenu do picia od doppelherz, według mnie to jeden z najlepszych się że ktoś tego używał bo sama się zastanawiam nad zakupem tego produktu, słyszałam wiele pozytywnych opinii na jego temat. Reklama Re: Domowe sposoby na zmarszczki? Chcę nadal wyglądać młodo! Napisał(a): Gość - Wtorek, 14 maja 2019 (13:51) Domowy sposób na zmarszczki? Oczywiście że tak :) Moim pierwszym sprawdzonym sposobem na zmarszczki jest masaż twarzy. Nie musisz być dyplomowanym specjalistą by wymasować sobie skórę twarzy. Ja robię to codziennie podczas mycia twarzy żelami. Taki masaż powinien trwać około 5 minut. Warto także polać twarz zimną wodą. Zimna woda bowiem wspomaga krążenie krwi i czyni cuda. Poza masażem twarzy stosuję także kremy na dzień i na noc. Pamiętajmy o tym by zwłaszcza te kremy na dzień miały filtr bo żaden krem nam nie pomoże naszej skórze jeśli promienie będą bezpośrednio działać na naszą skórę.. Na rynku dostępne są także suplementy z kolagenem, preparaty które działają od wewnątrz. Jak wiecie, dla ludzi odważnych i majętnych możliwa jest także operacja plastyczna, ale czy warto? W domu też można zadbać o naszą skórę twarzy. Re: Domowe sposoby na zmarszczki? Chcę nadal wyglądać młodo! Napisał(a): ~danicja - Poniedziałek, 20 maja 2019 (19:58) wyglądać wiecznie młodo każdy by chciał :D spróbuj może z kollagen beauty, nie jest to domowy sposób aczkolwiek na pewno pomoże Ci osiągnąć ubłagany efekt Reklama Re: Domowe sposoby na zmarszczki? Chcę nadal wyglądać młodo! Napisał(a): ~sylunia - Środa, 29 maja 2019 (10:12) z domowych sposoóbw to przede wszystkim trzeba pić dużo wody. większośc zmarszczek się bierze z tego, że dostarczamy jej organizmowi za mało, a samymi kremami tego nie uzupełnimy, chociaż też są one ważne. Z kremów sprawdź sobie richevon, bo testowałam jego, jakiś krem z bielendy, taki złoty i anti aging z flosleku i jak dla mnie richevon wypadł najlepiej. Daje konkretne nawilżenie i ujedrnia, przez co właśnie zmarszczki się ładnie wygładzają. Re: Domowe sposoby na zmarszczki? Chcę nadal wyglądać młodo! Napisał(a): ~Nika - Piątek, 31 maja 2019 (12:26) Ja wam powiem, że juz sie przyzwyczailam do myśli, że zmarszczek tak naprawde nie da sie cofnac i jedyne co dziala naprawde sensownie to uzywanie kremow ZANIM pojawia sie zmarszczki. Ale oczywiscie polak madry po szkodzie, jak zwykle xD Dlatego ja tam mimo wszystko czuje dume z tego, że mam po prostu te swoją naturalna mialenie, smaruje sie nia regularnie i codziennie moge spojrzec z zadowoleniem w lustro bo nadal moja twarz nie ma problemow. Re: Domowe sposoby na zmarszczki? Chcę nadal wyglądać młodo! Napisał(a): ~Daria3367 - Środa, 5 czerwca 2019 (12:54) Jeśli chodzi o dobre i skuteczne sposoby na zmarszczki to polecam Ci zobacz to . Wydaje się to być na prawde interesującym rozwiązaniem, przynajmniej w moim odczuciu. A co wy o tym sądzicie? Re: Domowe sposoby na zmarszczki? Chcę nadal wyglądać młodo! Napisał(a): gość - Środa, 5 czerwca 2019 (13:05) Nie jest to domowy sposób, ale po różnych dziwnych próbach stosowania własnych "wyrobów" wolę jednak pójść do drogerii i kupić dobry krem przeciwzmarszczkowy. Polecam szczególnie liftingująco – ujędrniający krem – koncentrat przeciwzmarszczkowy 40+ od Bielendy. Bardzo dobre działanie w relacji do ceny. Efekty można zaobserwować dośc szybko ;) Re: Domowe sposoby na zmarszczki? Chcę nadal wyglądać młodo! Napisał(a): ~Agnieszka - Środa, 19 czerwca 2019 (10:38) Ja raz na jakiś czas chodzę na zabiegi do spa La Guel i naprawdę bardzo pomagają. Mam 45 lat i skórę w takie kondycji, że nie używam makijażu. Nie twierdze, że wyglądam jak nastolatka, ale w porównaniu do koleżanek z pracy zauważam różnicę. Poza tym to moje małe rytuały. Bardzo mnie to relaksuje, bo miejsce jest zadbane, piekne i spokojne. Re: Domowe sposoby na zmarszczki? Chcę nadal wyglądać młodo! Napisał(a): gość - Czwartek, 20 czerwca 2019 (22:21) Z domowych sposobów, to codziennie piję oliwę z oliwek na przemian z olejem lnianym. nnatomiast jeśli chodzi o zabiegi na skórę, to często korzystam z gabinetu na ulicy Myśliborskiej w Warszawie. Dbam o swoją skórę. To dla mnie ważne. Re: Domowe sposoby na zmarszczki? Chcę nadal wyglądać młodo! Napisał(a): ~Limettina - Środa, 26 czerwca 2019 (09:22) Nie wiem skąd pochodzi mit, który twierdzi, ze stosowanie kremów przeciwzmarszczkowych rozleniwia takiego nie następuje bo kremy takie nawilżają skórę. Oraz zapobiegają tworzeniu sie zmarszczek. Tego typy kremy z pewnością nie zaszkodzą, ponieważ ich składniki są dobrane właśnie do właściwości młodej cery. Dzięki nim skóra staje się jędrniejsza, lepiej napięta i gładka. Ukończenie 20 roku życia jest więc najlepszym momentem na rozpoczęcie stosowania kremów przeciwstarzeniowych A na pewno powinniśmy je stosować po ukończeniu 25 roku życia. Kiedy skóra przestaje produkować kolagen. Polecam ten krem: Ma świetny skład, w składzie ma algi, które rzeczywiście mogą działać antystarzeniowo. Re: Domowe sposoby na zmarszczki? Chcę nadal wyglądać młodo! Napisał(a): ~Laura - Środa, 26 czerwca 2019 (10:14) Nie stosuję raczej domowych sposobów na zmarszczki mam specjalne serumhttps://sklep(...)0-ml/43 i ono doskonale radzi sobie ze zmarszczkami dodatkowo nawilżą skórę wokół oczu. Jestem zadowolona z działania i widzę sporą różnicę przed i po stosowaniu. « Wróć do tematów poprzednie1...45678...12następne Użytkownicy poszukiwali domowe sposoby na zmarszczki forum sposoby na zmarszczki forum domowe maseczki na do gbokie zmeszczki Do góry strony: Domowe sposoby na zmarszczki? Chcę nadal wyglądać młodo! Gdy dochodzi do osłabienia włókien kolagenowych stopniowo dochodzi do pogłębiania się zmarszczki między brwiami. Pojawienie się lwiej zmarszczki zależy od wielu czynników – stylu życia, uwarunkowań genetycznych, a nawet silnego lub długotrwałego stresu, na który narażony jest organizm. Zmarszczka między brwiami – 4 domowe
rodzina, codzienne sprawy FAQ Szukaj Użytkownicy Grupy Rejestracja Profil Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości Zaloguj Jakie macie sposoby na wygładzanie zmarszczek/ Forum Strona Główna -> HYDEPARK Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat Autor Wiadomość KobzaKlikaczDołączył: 25 Mar 2016Posty: 171 Wysłany: Sob Lut 08, 2020 4:55 pm Temat postu: Jakie macie sposoby na wygładzanie zmarszczek/ Jakie macie sposoby na wygładzanie zmarszczek/ Zauważam że niestety coraz bardziej mi sie twarz posuwa i szukam metod na to jak to trochę przyhamować... kremy? operacje? Powrót do góry DariakaliszczakKlikaczDołączył: 25 Wrz 2015Posty: 106 Wysłany: Pon Lut 10, 2020 9:53 am Temat postu: Ja używam kremów dobrej jakości, i na razie nieźle mi się to sprawdza, ale jeszcze nie doszłam do etapu w którym zmarszczki byłyby aż tak widoczne, że by mi to zaburzało komfort pokazywania się publicznie hahah. Jak masz już mocno posunięte to sprawdź sobie sposoby tez kosmetyczne na wypełnianie zmarszczek, tu fajny artykuł w temacie: Moje znajome bazują na właśnie takich wypełnieniach od czasu do czasu. Ale też bez przeginania, żeby zachowac dnia! Powrót do góry Wyświetl posty z ostatnich: Forum Strona Główna -> HYDEPARK Wszystkie czasy w strefie CET (Europa) Strona 1 z 1 Skocz do: Nie możesz pisać nowych tematówNie możesz odpowiadać w tematachNie możesz zmieniać swoich postówNie możesz usuwać swoich postówNie możesz głosować w ankietachNie możesz dołączać plików na tym forumNie możesz ściągać plików na tym forum Załóż bezpłatnie forum phpbb2 lub phpbb3 na kolekcja sukienek na wesele od sklep z kosmetykami dla mężczyzn - stylizacje od Avomoda na 2022 Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Dzięki niemu możemy odmienić wygląd naszej skóry. Wystarczy, że wymieszasz 3 łyżki ugotowanego ryżu z łyżką miodu i ciepłego mleka, a następnie nałożysz maseczkę na twarz. Pozostaw ją na około 20 minut, a następnie spłucz najlepiej woda po ugotowanym ryżu, który zawiera antyoksydanty. Wykonuj ten zabieg przynajmniej raz w
Z biegiem czasu nasza skóra staje się coraz mniej jędrna, elastyczna. Zaczyna ubywać w niej kolagenu, który za wcześniej wspomniane cechy zdrowej skóry odpowiada. Zmiany te nie są widoczne tylko wewnątrz samej skóry i wtedy, gdy jej dotykamy, ale także na pierwszy rzut oka – gdy przeglądamy się w lustrze, oglądamy zdjęcia, na których jesteśmy. Nie można powiedzieć, że wygląda to estetycznie. Dlaczego? Takim przejawem starzejącej się skóry są oczywiście zmarszczki. Często patrzymy na kogoś i staramy się wydedukować, ile ta osoba może mieć lat. Czym kierujemy się najczęściej? Obecnością zmarszczek na jego twarzy! Tak, zmarszczki dodają człowiekowi lat, których tak naprawdę nie ma i może to być nieco uciążliwe. Co ciekawsze (i na co mamy też niestety mniej wpływu), zmarszczki powstają także poprzez wielokrotnie powtarzające się ruchy naszej twarzy – są spowodowane naszą mimiką. Nie chcemy tego tematu zostawiać i staramy się z nim radzić domowymi sposobami. Czy takie jednak pomagają? Odpowiedź brzmi: tak, ale wszystko zależy od rodzaju zmarszczek i tego, jak wcześnie zaczniemy próbować z nimi walczyć. Przyjrzyjmy się więc bliżej tematowi zmarszczek. Domowe sposoby na zmarszczki krem przeciwzmarszczkowy, stosowany dwa razy dziennie od 25 roku życia, masaż twarzy, ćwiczenia chronią przed zmarszczkami mimicznymi, dieta, bogata w warzywa i owoce – źródła witamin, kwasów tłuszczowych, minerałów i polifenoli, ochrona przed słońcem, kapelusz, okulary przeciwsłoneczne, krem z filtrem, umiarkowana aktywność fizyczna. poprawia krążenie, detoksykuje, dotlenia skórę. Najpopularniejsze rodzaje zmarszczek Zmarszczki można dzielić ze względu na miejsce występowania, głębokość, trwałość i wiele, wiele innych. Skupimy się jednak na wymieszaniu kategorii i wskazaniu tych rodzajów zmarszczek, których najczęściej chcemy się pozbyć i z którymi domowe sposoby są w stanie sobie poradzić. Oto one: Zmarszczki pod oczami – są one efektem nie tylko starzenia, ale także przesuszenia skóry. W tej okolicy nie ma gruczołów potowych i łojowych, stąd owe niepożądane przesuszenie. Zmarszczki pionowe, tak zwana “lwia zmarszczka” lub “lwia bruzda” – są to najczęściej 2 lub 3 pionowe zmarszczki, które pojawiają się między brwiami, czasami sięgają aż do nasady nosa. Zmarszczki te spowodowane są utrwalonymi ruchami mimicznymi – głównie podczas gniewu. Zmarszczki na czole: zmarszczki poziome. Zmarszczki poziome powstają w górnej części czoła, pod wpływem silnie działającego mięśnia czołowego, który odpowiada za unoszenie brwi. Zmarszczki powstają pod wpływem marszczenia czoła ze zmartwienia, intensywnego myślenia, zaskoczenia. Stąd pojawianie się tych zmarszczek także u ludzi młodych. Zmarszczki palacza – to krótkie zmarszczki zaczynające się od brzegu wargi górnej lub dolnej. Ujawniają się głównie w ułożeniu ust w “dziubek”, podczas picia przez słomkę i zaciągania się dymem papierosowym. Występują najczęściej po 45. roku życia. Zmarszczki powstają też przez poruszanie ustami (podczas jedzenia, mówienia), starzenie się oraz braki w uzębieniu. Zmarszczki pod oczami – domowe sposoby olej kokosowy – jego wcieranie sprawia, że skóra jest jędrniejsza, lepiej się regeneruje, ponadto staje się dobrze nawilżona, masaż – ujędrni skórę i pobudzi do regeneracji, maseczki ściągające skórę i nawilżające ją – mogą zmniejszyć widoczność zmarszczek. Lwia zmarszczka – domowe sposoby stosowanie maseczek z kolagenem – nie zredukują zmarszczki w 100%, ale w pewnym stopniu wygładzą ją, gimnastyka twarzy – może spowodować zmniejszenie bruzd. Zmarszczki na czole – domowe sposoby regularne nawilżanie skóry – odpowiednie będą naturalne oleje roślinne, masaż – rozluźni skórę, przez co zmarszczki nie będą się pogłębiały, a istnieje nawet szansa, że staną się mniej widoczne. Zmarszczki palacza – domowe sposoby ćwiczenia mimiki – będą mogły wytrenować mięśnie twarzy w taki sposób, że zmarszczki palacza zostaną zmniejszone, peelingi – poprawią ukrwienie, wygładzą zmarszczki. Na wszystkie te typy zmarszczek można polecić jeszcze kilka metod. Spanie na plecach – sprawia, że twarz nie jest skierowana ku dołowi, dzięki czemu nie zwisa i nie jest niczym przygniatana – swobodnie odpoczywa. Nie tworzą się więc nowe zmarszczki, a stare zostają wygładzone. Sprawdzonym sposobem jest też picie wody. Skóra jest wtedy odpowiednio nawilżona, co dobrze wpływa na zmniejszenie widoczności zmarszczek. Należy też dobrze przyjrzeć się swojej diecie. Oprócz tych wszystkich domowych sposobów na zmarszczki nie wolno zapominać również o dodatkowym stosowaniu kremów na zmarszczki. Są w stanie one zregenerować skórę, poprawić jej jędrność, ale też odpowiednio nawilżyć i chronić skórę. Warto wybierać kremy z filtrami Kremy przeciwzmarszczkowe to naprawdę doskonała metoda zapobiegania zmarszczkom. Bezbolesna, stosunkowo tania i nieinwazyjna. Pod warunkiem, że rozumiemy, że ich głównym zadaniem jest profilaktyka, a nie usuwanie utrwalonych zmarszczek. Dlatego też kremu przeciwko zmarszczkom powinniśmy używać już po 20 urodzinach i nakładać go bardzo systematycznie. Metoda małych kroków powtarzanych codziennie przynosi spektakularne efekty w opóźnianiu efektów starzenia. Trzeba tylko być jej wiernym – mówi Karolina Formela, kosmetolog Clinica Cosmetologica Naturalne kremy przeciwzmarszczkowe – Buatic, Mialenia i Richevon Wybór skutecznego kremu na zmarszczki nie może być przypadkowy. Aby wiedzieć, czy krem będzie skuteczny, czytajmy etykiety umieszczone na produktach i szukajmy tam składników o udokumentowanym działaniu przeciwstarzeniowym. Warto wiedzieć, jakich substancji szukać w kremie, aby dawał on wysoką ochronę przed zmarszczkami. Na pewno będą to składniki: antyoksydacyjne – takie jak koenzym Q10 czy witaminy C, A i E – które zwalczają uszkadzające komórki wolne rodniki, substancje te stymulują kolagen i elastynę do odnowy, sprawiają, że skóra jest silniejsza – jędrna i ładnie napięta, odżywcze – np. bogaty w żelazo, magnez, witaminę C i te z grupy B Acanthopanax Senticosus Extract oraz pirolidynokarboksylan magnezu – wzmacnianie skóry od wewnątrz przez dostarczanie jej witamin i minerałów, sprawia, że skóra szybciej się regeneruje, nawilżające – ekstrakt z pąków topoli czarnej i lawendy wąskolistnej – ponieważ zmarszczki uwidaczniają się na przesuszonej skórze, warto dbać o nawilżenie zarówno od wewnątrz, pijąc wodę, jak i od zewnątrz, zabezpieczyć skórę przed utratą wody, wzmacniające naczynka i poprawiające mikrokrążenie – ekstrakt z ruszczyka kolczastego, kofeina, guarana – to istotne, by skóra miała sprawne naczynia włosowate, bo szybciej usuwane są z niej toksyny, a w ich miejsce dostarczany jest tlen, tak niezbędny komórkom do odbudowy. Wszystkie wymienione składniki znajdziemy w kremach przeciwzmarszczkowych Buatic, Mialenia i Richevon. Warto zauważyć, że formuły tych kremów oparto wyłącznie na składnikach pochodzenia naturalnego. Dzięki temu kremy są skuteczne, ale też bardzo delikatne. Nie zawierają chemicznych dodatków, które często podrażniają skórę – gwarantują bezpieczną pielęgnację skóry. Jakie efekty zauważyły u siebie klientki stosujące te kremy na zmarszczki? Krem Buatic poleciła mi moja córka. Ona jest kosmetycznym freakiem i dużo czyta o działaniu różnych składników. Krem Buatic zawiera ponoć wysokie stężenia substancji aktywnych, dlatego wybór padł na niego. Ja się na tym nie znam, ale efekty widać gołym okiem, bo skóra po miesiącu stosowania kremu stała się gładka, jak nigdy dotąd. Spłyciła się moja lwia zmarszczka, a miałam ją jeszcze przed 30. To niesamowite, że dobry kosmetyk może zdziałać tak wiele – mówi pani Anna z Białki Tatrzańskiej Od lat jestem wierną fanką serum przeciwzmarszczkowego Richevon. Za działanie i konsystencję. To serum w lekkim kremie, a mnie nie odpowiadają oleiste konsystencje serów. Chciałam jednak używać kosmetyku o skoncentrowanej formule. Doceniam Richvon za naturalny skład, który pokochała moja sucha skóra. Odkąd go używam, cera jest doskonale nawilżona, nie zdarzają się już sytuacje, że piecze. Zmarszczki nie są już problemem, bo nowe przestały się pojawiać, a te, które były wyraźnie się wypełniły – pisze pani Maja z Goliny koło Konina Krem przeciwzmarszczkowo-ujędrniający Mialenia to hit mojej kosmetyczki. Mam suchą skórę i po 40 zmarszczki zaczęły się sypać, jak grzyby po deszczu. Owal twarzy i szyi tez nie wyglądał najlepiej. Za radą dermatologa zaczęłam stosować ujędrniający krem Mialenia. Poprawę widać było po kilku tygodniach. Kontury zaczęły wracać na swoje miejsce, bo skóra stała się mocniejsza i dobrze napięta. Spłyciły się zmarszczki na czole oraz bruzdy wokół ust. Moja twarz wydaje się od razu o kilka lat młodsza. Mialenia to rewelacyjny krem, na pewno zostanie ze mną na zawsze – mówi pani Małgorzata z Polkowic Podsumowanie Domowe sposoby na zmarszczki mogą sprawić, że zmarszczki będą mniej widoczne i opóźnione zostanie powstawanie nowych. Warto jednak wiedzieć, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Jaki z tego wniosek? Jeżeli nie chcemy posiadać zbędnych zmarszczek, należy spróbować nie dopuścić do ich powstania. FAQ 1. Czy domowe sposoby na zmarszczki są skuteczne? Tak, pod warunkiem, że będziemy je systematycznie powtarzać. Domowe sposoby na zmarszczki najlepsze efekty przynoszą, gdy są włączone do pielęgnacji wcześnie, zanim jeszcze pierwsze zmarszczki pojawią się. Polecamy stosowanie profilaktycznie kremu na zmarszczki, najlepiej z naturalnym składem, jak w kremie Richevon, Buatic czy Mialenia. 2. Czym kierować się przy wyborze konkretnych domowych sposobów na zmarszczki? Jeśli chcemy wykonać maseczkę lub napar do przemywania cery, sprawdźmy czy nie jesteśmy uczuleni na któryś ze składników. Walkę ze zmarszczkami rozpocznijmy od najbardziej doskwierającego problemu. Poprawę zauważymy najszybciej, co zmotywuje nas do dalszego dbania o cerę. 3. Czy krem przeciwzmarszczkowy to dobry domowy sposób na zmarszczki? Jak najbardziej tak. Kremy przeciwzmarszczkowe znajdziemy w każdym budżecie, bez trudu dopasujemy go do naszych możliwości. Jest to metoda bezbolesna i nieinwazyjna. Rzadko daje niepożądanie efekty. Bibliografia 1. Talib N., Młoda bez skalpela, 2016 2. Jakimowicz-Klein B., Zmarszczki możesz je pokonać, 2006 3. Sikora M., Kosmetyka dla zaawansowanych, 2011 4. Allemann B., Baumann L., Antioxidants used in skincare formulations, 2008 5. Roenigk Treatment of the Aging Face, 1995 6. Dziezak Preservatives: antioxidants. The ultimate answer to oxidation, 1986